หน้าแรก
เปลี่ยนแปลงตนเองให้ดูดีขึ้น ข่าวล่าสุด: เทรนเนอร์ของเรายินดีให้คำปรึกษา แนะนำ และช่วยเหลือคุณในการออกกำลังกาย ดูวิดีโอ: วีดีโอเพิ่มเติมกรุณาคลิกที่นี่ . คำแนะนำ เรียนท่านสมาชิกของ Better Bodies ท่านโชคดีมากที่พวกท่านไม่จำเป็นต้องฟังคนงี่เง่า หรือคนอื่นที่พยายามบอกวิธีการฝึกซ้อม ผ่านช่องทางสื่อออนไลน์และเพสต์วีดีโอ เช่นบน YouTube! คุณจุเรียส เป็นนักเพาะกายสาวฟิตเนสเพียงคนเดียว ที่ได้รับรางวัลต่าง ๆ ทั้งหมดมาเป็นเวลานาน หากเพียงแค่ฟังและทำตามการฝึกซ้อมทั้งหมด ก็จะช่วยประหยัดเวลาและความพยายามในการเทรนได้มาก ตอนนี้คุณจุเรียสอายุ 63 ปี และยังคงฝึกซ้อมตามโปรแกรมและวิธีการออกกำลังกายเดิมอย่างสม่ำเสมอของเค้าในทุกปีที่ผ่านมา แต่อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายเล็กน้อยเท่านั้น เช่นเดียวกับโปรแกรมอาหารของเค้า เพราะร่างกายมนุษย์ไม่ได้เปลี่ยนไปเลย แต่พฤติกรรมทุกอย่างเปลี่ยนไป ซึ่งไม่ทำให้ง่ายขึ้นและเพื่อสร้างทางเลือก ดังนั้นในกรณีของการฝึกของท่าน เพียงทำตามโปรแกรมออกกำลังกายที่ฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ ทุกคนสามารถทำผิดพลาดได้ แต่เราไม่จำเป็นต้องทำผิดพลาดอีกต่อไป ดังนั้นในการดู YouTube หรือข้อมูลต่าง ๆ ท่านสามารถดูและฟังคนเหล่านั้นที่เรียกตัวเองว่าผู้เชี่ยวชาญ อาจจะทำให้ท่านมีอาการป่วย แทนที่จะเข้าใจดีขึ้น! เช่นเดียวกับเฟสบุ๊คก็เหมือนกัน . รูปภาพเพิ่มเติมกรุณาคลิกที่นี่continue reading →
